طرق/حلول منزلية لتخفيف حدة اللوعة أو الغثيان.

شرب ماء بارد جدا

Drink a very cold water

تناول قطعة ثلج

Eat a cube of ice

شرب ماء بارد جدا + شرائح ليمون

Drink a very cold water with slices of lemon

شرب ماء غازي بارد جدا.

Drink a very cold sparkling water

شرب ماء غازي بارد جدا + شرائح ليمون

Drink a very cold sparkling water with slices of lemon

شرب عصير ليمون بالنعناع بدون سكر

Drink a sugar-free lemon with mint juice

تناول قطعة زنجبيل طازج *فريش*

Chew a piece of fresh ginger

استنشاق عميق جدا ومطول ل ڤكس الأنف

بحيث يصل شعور الاستنشاق للبلعوم

Deep breath smelling ( vicks nose stick) until you feel it inside your throat

منديل/قطن/قماش، يوضع عليه كحول

و ثم استنشاق عميق جدا ومطول للمنديل

/شهيق حاد

( كحول للاستخدام العام يباع في السوبر ماركت)

Cotton disk/tissue /fabric

Put a general use alcohol sanitizer and deep breath it

امتصاص مصاصة بنكهة نعناع حار جدا

Take a very strong fresh mint lozenges

و ألف سلامة